หน้าเรียวได้ง่ายๆด้วยการโยคะยกกระชับใบหน้า

การที่เราจะหน้าเรียวได้นั้นไม่จำเป็นต้องพึ่งมีดหมอเพียงอย่างเดียวเท่านั้น เราก็สามารถหน้าเรียวได้ง่ายๆ ด้วย 4 วิธีโยคะใบหน้าเพื่อหน้าเรียว

การมีหน้าเรียวสวยได้รูปคงเป็นความฝันของสาวๆหลายๆคน แต่ด้วยปัจจัยหลายๆอย่างอาจทำให้หลายๆคนไม่สามารถที่จะมีใบหน้าที่เรียวสวยได้รูปตามที่ต้องการได้ และนั่นคงสร้างความกังวลให้กับคนเหล่านี้อยู่ไม่มากก็น้อยวันนี้เราจึงจะมาแนะนำวิธีการทำโยคะใบหน้าเพื่อให้สาวๆได้มีใบหน้าที่เรียวสวยได้รูปกันซึ่งจะมีวิธีอย่างไรบ้างนั้นมาดูกันเลย

วิธีที่ 1 ดูดแก้มช่วยหน้าเรียว

ให้เราดูดแก้มให้ตอบให้ได้มากที่สุดคล้ายๆกับการดูดน้ำ และให้ทำซ้ำไปซ้ำมาวันละ 5 ครั้ง ครั้งละประมาณ 15 วินาที ซึ่งการทำโยคะหน้าวิธีนี้จะช่วยลดไขมันบริเวณแก้มลงได้เป็นอย่างดี

หน้าเรียว

วิธีที่ 2 แค่อ้าปากก็หน้าเรียวได้

ให้เรานั้นอ้าปากให้กว้างที่สุด (กว้างเท่าที่จะกว้างได้) โดยให้ทำทุกวัน วันละ 5 ครั้ง ครั้งละประมาณ 10วินาที ซึ่งวิธีนี้จะช่วยทำให้เลือดของเราไหลเวียนได้ดีขึ้น และช่วยให้ใบหน้าของเรามีความกระชับเพิ่มมากยิ่งขึ้นอีกด้วย

หน้าเรียว

วิธีที่ 3 ปากจู๋ช่วยหน้าเรียว

ให้เราทำปากจู๋ และเงยหน้าขึ้นมองเพดานโดยเงยให้คางตึงให้ได้มากที่สุด จากนั้นค่อยๆสูดลมเข้าให้เต็มปอดและค่อยๆปล่อยลมออกทางปาก ซึ่งวิธีนี้จะช่วยลดแก้มของเราให้ดูเล็กลงและลดเหนียงใต้คางได้เป็นอย่างดี

หน้าเรียว

วิธีที่ 4 สลับลมเพื่อหน้าเรียว

ให้เราสูดลมเข้าด้วยปากและนำลมที่สูดเข้ามานั้นเก็บไว้ที่แก้ม และทำการสลับลมไปมาระหว่างแก้มซ้ายและแก้มขวา ให้เราทำวันละประมาณ 30 วินาที ซึ่งการทำโยคะหน้าวิธีนี้จะช่วยให้ใบหน้าของเรากระชับขึ้นและช่วยลดความหนาของแก้มได้เป็นอย่างดีอีกด้วย

หน้าเรียว

จากวิธีที่ได้กล่าวมานั้นถ้าหากเราเอาใจใส่และตั้งใจทำอย่างสม่ำเสมอการที่เราจะมีใบหน้าที่เรียวสวยได้รูปนั้นไม่ใช่เรื่องที่ยากเลย แต่ถ้าหากใครที่มีปัญหาและการทำโยคะเพื่อให้หน้าเรียวหรือการใช้วิธีธรรมชาติต่างๆ ไม่สามารถช่วยเราได้การทำศัลยกรรมเพื่อให้หน้าเรียวก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่สามารถช่วยเราได้เป็นอย่างดีถ้าหากคุณสนใจหรือต้องการติดต่อสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมคุณสามารถติดต่อสอบถามเราเพิ่มเติมได้ที่ teerapornclinic.com

Leave a reply