ร้อยไหม คู่กับทานอะไรให้หน้าสวยปัง

การร้อยไหม ให้หน้ายกกระชับ ไม่หย่อนคล้อย

นอกจากสวยด้วยมือหมอด้วยการร้อยไหมแล้ว แต่รู้มั้ยคะว่า ตัวเราเองสามารถช่วยเร่งประสิทธิภาพของการทำศัลยกรรมครั้งนี้เพิ่มขึ้นได้ด้วยการทาน

 
เมื่อถึงวัยหนึ่ง ผิวหน้า ผิวกาย ย่อมร่วงโรยไปตามวัย แต่ว่ามันยากเกินที่สาวๆ อย่างเราจะทำใจได้  เพราะใบหน้าอ่อนเยาว์ ยกกระชับได้รูปสวย ก็ยังเป็นสิ่งที่เรายากจะปฏิเสธใช่มั้ยล่ะ ดังนั้นการร้อยไหม เพื่อยกกระชับใบหน้าจึงเป็นทางเลือกของคนอยากสวยอย่างเราๆ

แต่คุณสาวๆ รู้มั้ยว่า การที่เราร้อยไหมเพื่อยกกระชับใบหน้านั้นอาศัยหลักการสร้างแผลใต้ผิวหน้าเพื่อให้เกิดการอักเสบ ร่างกายเราก็จะซ่อมแซมผิวที่บาดเจ็บด้วยการสร้างคอลลาเจนขึ้นมาล้อมรอบบริเวณเส้นไหม ทำให้ผิวบริเวณที่ร้อยไหมนั้น เต่งตึง ยกกระชับ  ซึ่งข้อดีคือคอลลาเจนที่สร้างขึ้นมานั้นเป็นคอลลาเจนตามธรรมชาติของร่างกาย จึงไม่ต้องกังวลเรื่องการแพ้ใดๆ  ในเมื่อเป็นกระบวนการสร้างคอลลาเจนใต้ผิว ดังนั้นการทานอาหารที่ช่วยเสริมสร้างคอลลาเจนให้กับผิว จึงเป็นการสนับสนุนให้การร้อยไหมมีประสิทธิภาพมากขึ้นและเราไม่ควรมองข้ามนะคะ มีอาหารอะไรที่มีส่วนช่วยบ้าง ไปดูกันจ้า

อาหารที่มี Omaga 3 สูง

ร้อยไหม

ได้แก่ ถั่วอัลม่อนด์  อะโวคาโด้ ปลาทู  ปลาจะละเม็ดขาว  ปลาสำลี  ปลากะพงขาว  เมล็ดแฟล็ก  เมล็ดเชีย  เป็นต้น

 

มะเขือเทศ

ร้อยไหม

ในมะเขือเทศมีสารที่เรียกว่า “ไลโคปีน” (lycopene) ซึ่งเป็นสารอีกตัวในกลุ่มแคโรทีนอยด์เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ที่สามารถป้องกันการเกิดโรคมะเร็งได้อย่างดีเยี่ยม ช่วยบำรุงสุขภาพ ชะลอความแก่ ลดริ้วรอยแห่งวัย บำรุงผิวพรรณให้สดใส ชุ่มชื้น เนื่องจากมีสารต้านอนุมูลอิสระสูงและช่วยยับยั้งเอนไซม์คอลลาจีเนส ที่จะเข้าไปทำลายชั้นคอลลาเจนของเราอีกด้วยจ้า

 

วิตามินซี 

ร้อยไหม

วิตามินซีถือได้ว่าเป็นพระเอกของการเสริมสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนังจากที่เราร้อยไหมมาแล้ว เพราะว่า จะช่วยให้ร่างกายดูดซึมคอลลาเจนได้ดีขึ้นและเป็นตัวปกป้องไม่ให้คอลลาเจนที่เราได้รับจากอาหารที่ทานเข้าไป ถูกทำลายไปก่อนที่ร่างกายจะทันได้ดูดซึม

และนี่คืออาหารที่เอามาฝากกันวันนี้ ที่จะทำให้การร้อยไหมของคุณสาวๆ มีประสิทธิภาพดีขึ้น สวยเร็วขึ้นอีกด้วยนะจ๊ะ

Leave a reply